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坚持把学习理论与深入思考结合起来，把学深与悟透结合起来，深入学习领会党的二十届四中全会精神实质、核心要义和实践要求，更加深刻领悟“两个确立”的决定性意义，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”。“四级同堂”强化领学促学。全会闭幕后，国家安全部党委第一时间召开部党委会议暨理论学习中心组集体学习，研究贯彻落实意见。10月27日，以视频会议形式召开国家安全机关学习贯彻党的二十届四中全会精神会议，全系统“四级同堂共学”，部党委书记、部长陈一新带头作宣讲辅导报告，深入阐释全会重大意义，深刻解读习近平总书记重要讲话丰富内涵，部署国家安全机关护航经济社会发展的重点任务爱游戏app官方网站，确保全系统统一思想、统一意志、统一行动。会后，迅即向全系统制发通知，对学习宣传贯彻工作提出明确要求。“五学联动”确保全员覆盖。以学深悟透做实全会精神为主线，深化领导带学、个人自学、支部共学、分层研学、实战检学“五学联动”机制，各级领导班子充分发挥“头雁效应”，把全会精神纳入“第一议题”、理论学习中心组、读书班认真学习研讨；全系统干警“人手一册”研读辅导书籍，做到逐章逐句读原著、学原文、悟原理；各党支部精心制定学习计划，通过“学悟思想大提升”等活动，着力打造研学课堂、扎实开展研讨交流；各青年理论学习小组通过读书会、微宣讲、知识竞赛等创新方式爱游戏app官方网站，为干警互学互促搭建平台，全系统持续掀起“大学习大研讨”热潮。系统培训促进深研细悟。以视频直播形式组织开展全系统学习贯彻全会精神集中轮训，推动优质培训资源一贯到底，确保学习系统性。坚持集中学习与经常性学习相结合，依托“云课堂”线上平台开设权威专家专题导学，多角度做好全会精神解读。各厅局各单位把学习贯彻全会精神作为干部教育培训的必修课，采取脱产培训、辅导讲座等多种形式，面向不同层级干警开展培训，确保层层深入、讲透讲实。

坚持内外并举、多维联动，多角度、深层次做好党的二十届四中全会精神宣传阐释，进一步凝聚共识、增强信心、鼓足干劲。上下联动，贯通学宣“最后一公里”。部党委委员带头深入基层一线、基层党支部工作联系点开展调研，参加主题党日活动，深入了解全会精神和部党委部署在基层的落实情况，推动全会精神学习成果转化落地。各级领导班子特别是“一把手”利用讲党课、调研、参加双重组织生活等形式带头宣讲全会精神爱游戏app官方网站，确保全会精神深抵一线、入脑入心。强化内宣，营造浓厚学习氛围。国家安全机关内刊内网开设“学深悟透做实党的二十届四中全会精神”专栏，第一时间推送党中央最新精神，持续推出部党委声音，接续刊发不同层级干警学习体会、基层一线贯彻落实的创新实践，打造“学思践悟”平台。围绕全会精神重点亮点，制作一批有新意、易传播的宣传品，在屏、展、墙、室、廊等内宣阵地展示，确保全会精神随时可学、融入日常。拓展外宣，有力奏响国安强音。部主要领导围绕“全面筑牢国家安全的铜墙铁壁”在《学习时报》发表署名文章，进一步宣传阐释全会精神。国家安全部官方微信公众号第一时间发布学习贯彻全会精神政务新闻、学习反响和系列评论文章，持续壮大宣传声势。各地国家安全机关大力加强国家安全人民防线建设，突出宣传教育重点群体宣讲“统筹发展和安全”理念，汇聚全社会维护国家安全的强大合力。

坚持以学促用、以用验学，全面贯彻、坚决落实党的二十届四中全会精神，以新安全格局保障新发展格局，以高水平安全保障高质量发展。夯基垒台谋新篇。国家安全部党委深入学习贯彻全会部署，对标“十五五”规划，强化前瞻性思考、全局性谋划、战略性布局、创造性推进，结合实际制定国安事业发展若干重点规划，科学谋划发展路径，持续优化工作布局，夯实国安事业长远发展的根基。擎旗亮剑护新程。以历史主动精神克难关、战风险、迎挑战，深入开展反颠覆、反霸权、反分裂、反恐怖、反间谍“五反斗争”，防范应对各类安全风险，有力护航“十五五”时期经济社会发展。真抓实干启新局。把学习成效转化为推动事业高质量发展、破解发展瓶颈的务实行动，在全面建成国家安全机关工作新格局的坚实基础上，聚焦“着力推进国家安全体系和能力现代化”，推动工作再上新台阶，将“十五五”宏伟蓝图变为国安事业加快发展的实践美图。

今年12月21日，我们迎来冬至节气。“这是冬季的第四个节气，‘至’指极致，冬至这天北半球白昼最短、黑夜最长，意味着北半球正式进入一年中最寒冷的时期。”首都医科大学附属北京中医医院药学部副主任药师王莉介绍，在中医理论中，冬季主封藏，养生重在“藏阳养阴”。此时人体精气内敛，不易外泄，营养物质更易被吸收、利用与储存，因此正是适宜进补的时节。

“俗话说‘冬至进补，来年打虎’，说的就是冬至膏方进补。”王莉介绍，膏方营养、滋润、味美，不仅能滋养脏腑气血津液，还能调补人体阴阳平衡，达到固本培元、滋补肝肾的效果。但冬至进补因人而异，应请专业中医师辨证后“量身定制”。服用前若有感冒、咳嗽、腹泻、发热等急性病症，需先治愈再进补，否则会“闭门留寇”，加重病情。脾胃功能虚弱者(例如易腹胀、消化不良)，可先服1—2周“开路方”(健脾开胃的汤药)，调理脾胃后再服膏方，提高吸收效果。王莉强调，服用膏方期间应忌食生冷油腻食物，避免加重脾胃负担，导致腹胀、消化不良。若出现上火症状(口干、咽痛、便秘)，可减少用量或暂停1—2天，多喝水，搭配梨、银耳等滋阴食材。若出现腹胀、腹泻、食欲下降爱游戏app官方网站，可能是膏方过于滋腻或用量过大，需减量服用，或咨询医生调整配方。

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