越南人每天平均上网超7小时，刷TikTok和逛Shopee最上头

最近看到一组数据，挺让人吃惊的：越南人平均每天上网时间超过7个小时，在全球都排得上号。这个数字背后，不只是“爱刷手机”那么简单，更反映出一个国家在数字经济浪潮中的快速转型。尤其是TikTok和Shopee这两款应用，在越南几乎成了人们生活的一部分。

你要是去过越南，或者跟那边的朋友聊过天，可能早就发现了不管是在街头巷尾的小店，还是地铁上的上班族，低头刷短视频、看直播带货的人比比皆是。这可不是偶然现象。根据DataReportal发布的最新报告，越南互联网普及率已接近80%，而移动设备使用率极高，年轻人占比大，天然就成了数字平台的“重度用户”。

在这其中，TikTok的表现尤为抢眼。它不光是个娱乐工具，还慢慢变成了信息获取、社交互动甚至购物的新入口。越南本地的网红经济也因此蓬勃发展，不少小商家靠着一条爆款视频，就能把自家的手工产品卖到全国。有数据显示，越南TikTok用户日均使用时长接近2小时，很多人睡前最后一件事和醒来第一件事，都是打开它刷一刷。

有意思的是，TikTok在越南不只是“刷着玩”。它的电商功能TikTok Shop自2025年上线后，迅速抢占市场。去年，TikTok Shop在越南的GMV商品交易总额增长超过300%，成为仅次于Shopee的第二大电商平台。很多消费者已经习惯边看直播边下单，从零食、衣服到家电，都能“种草即拔草”。

说到Shopee，那更是越南电商界的“老大哥”。自从进入越南市场以来，它通过频繁的促销活动、免运费政策和本地化运营，牢牢抓住了用户的心。尤其是在“双11”“6.6”这类购物节期间，Shopee的App活跃度经常冲上榜首。根据iPrice Group的统计，2025年Shopee在越南的月活跃用户超过4000万，占据电商市场近四成份额。

但Shopee的成功，也不只是靠砸钱补贴。它很早就意识到，越南地广人多，城乡差异大，物流和支付是关键瓶颈。于是，它自建物流网络，和本地便利店合作设立取货点，甚至还推出“货到付款”这种接地气的服务。对很多三四线城市的居民来说，这是他们第一次轻松网购。

如今，TikTok和Shopee在越南形成了某种“+消费”的闭环。你在TikTok上被种草，点个链接直接跳转到Shopee下单，整个流程行云流水。这种模式不仅提升了转化率，也改变了人们的消费习惯。以前买东西要货比三家，现在看个视频、听听推荐，手指一点就买了。

当然，这种高在线时长也引发了一些讨论。有人担心，长时间沉迷手机会影响工作和生活节奏，尤其是青少年群体。不过从另一个角度看，这也说明越南的数字生态正在成熟。越来越多的传统行业开始“触网”，农民直播卖荔枝，理发师拍剪发过程涨粉接单，连街边早餐摊都在二维码上写着“支持Shopee Pay”。

而且，这种数字化趋势还在向周边国家扩散。泰国、印尼、菲律宾等地也在经历类似的转变，但越南因为人口结构年轻、智能手机普及快、政策相对开放，跑在了前面。国际咨询公司BCG曾预测，到2025年，越南的数字经济规模有望突破2000亿美元，其中电商和数字娱乐是主要驱动力。

回头想想，7小时的上网时间听起来很长，但如果拆开来看，并不全是“浪费”。有人在学习新技能，有人在做副业赚钱，还有人通过网络连接远方的亲人。TikTok和Shopee之所以能火，正是因为它们切中了真实的生活需求娱乐、社交、购物，全都融合在一个小小的屏幕上。

未来，随着5G覆盖更广、AI推荐更精准，越南人的线上生活可能会更加丰富。也许有一天，我们不再惊讶于“一天上网7小时”，而是好奇：“他们是怎么用这么短的时间，完成这么多事的？”